Рождественский пост длится сорок дней до праздника Рождества Христова, он не такой строгий, как пост Великий. По субботам, воскресеньям разрешается вкушать рыбу. Строгость его усиливается со 2 января  – в дни перед Рождеством и достигает высшей степени в сочельник – 6 января.  Понедельник, среда, пятница, если в эти дни не попадает большой праздник, то разрешается елей, а если праздник попадает на другие дни — вторник, четверг — тогда разрешается вкушение рыбы. Лучше «недопоститься», чем «перепоститься» — это правило святых отцов. У одного голова кружится от голода, а второй уплетает жирнючее мясо от пуза да за обе щеки. Как избежать крайностей? Пост — это не морение голодом, в школа воздержания. Опытные духовники говорят, что гораздо полезнее для души воздержание от лишних слов, ссор,  зрелищ, увеселений, которые на душу воздействуют гораздо скоромнее, чем мясо, молоко, яйца, сыр. Пост разрешается ослаблять кормящим матерям, беременным на всех сроках, людям, которые находятся в тяжелых работах, военнослужащим, находящимся в местах заключения и старым людям, детям, болящим. Для этих людей пост должен быть согласован с врачом, но прежде всего — со своим самочувствием.
Информация взята с оф. сайта «Шахтинский городской портал»:http://www.shakhty-media.ru